- 名称:施瓦辛格健身全书
- 类型:文艺教育
- 大小:37.8 MB
- 更新时间:05-02 14:53:27
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- 语言:简体中文
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《施瓦辛格健身全书》下载简介
施瓦辛格健身全书
作者:(美)阿诺德·施瓦辛格 著
出版社:北京科学技术出版社
出版时间:2012
《施瓦辛格健身全书(中文简体字版)》包含健身所有方面的一切知识,从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划,到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议,最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。《施瓦辛格健身全书(中文简体字版)》有大量的插图,由施瓦辛格及其他的著名健美运动员做示例,让你更好地理解身体的各个部位和各种动作的要领,助你打造完美的身材
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