中学（学校）卫生小报提要：哪些感冒症状必须警惕？感冒虽然是常见病，但对有些症状还是应该引起充分的注意。近日《家庭与生活报》刊文对哪些感冒症
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20**第12期
冬季预防呼吸道传染病八项措施
冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项：
1.避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2.净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。
3.注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
4.补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。
5.加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。
6.加强个人卫生和个人防护。
7.免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
8.早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。
哪些感冒症状必须警惕？
感冒虽然是常见病，但对有些症状还是应该引起充分的注意。近日《家庭与生活报》刊文对哪些感冒症状应引起警惕做了专题报道：
感冒以后,人体抵抗力下降,细菌常常会乘虚而入。所以,当感冒数天后,发烧仍不退,且有脓痰咳出,就应注意细菌的混合感染,应及时到医院诊治,以防转变为支气管炎。
感冒的症状和许多疾病初起极相似,但又迥然有别,绝不可大意而掉以轻心。
如果发热,还有剧烈的恶心、呕吐且反复发作,则应疑为脑部病变(如脑膜炎等)的反应。如果发烧,又不想吃油腻食物,且有恶心、呕吐等症状,就应怀疑为传染性肝炎的反应。
感冒时的病毒,有时也可引起心肌炎,症状往往是在感冒一周之后,有心慌、胸闷、气短、心前区隐约作痛等症状,特别是出现心跳过快,一分钟超过100次。心跳不规律时,就应及时去医院就诊。
如果起病很急,发冷,然后再发烧,且高烧不退,常在39℃以上,浑身酸痛,无食欲,且周围的人也有同样表现,则可疑为流行性感冒。
如果高烧不退,还伴有呼吸困难,咳嗽严重,且有口唇发紫症状,则应疑为肺炎。
如果是儿童,哭闹不想吃饭,咽喉部红肿,甚至有白色脓点,则应疑为扁桃体炎。如果小儿发烧至第二天,面部及身上开始出现细小的红色小丘疹,分布密且均匀,舌体鲜红,口唇周围苍白圈,则有可能是猩红热。发烧第五天,身上起了红色皮疹,肝脾肿大,神志不清,则有可能是斑疹伤寒。
午后发烧,上午不烧,且同时有乏力、干咳、盗汗(出冷汗)等症状,且日渐消瘦,则有可能是肺结核。
如有上述情况,应及时去医院诊治,切不可随意买药服用。
醋烹蔬菜防流感
以前，冬季如遇流感袭来，各单位的医务室便准备了容器装入米醋，放到炉子上，人吸入蒸发的酸气，以防止流感。看来这与平时做醋烹菜的功效是一致的。
以醋熘白菜为例：取青口白菜的二三层帮叶约400克，切斜片。锅内放底油，油热后放花椒10粒左右，炸黑后放白菜，立即将一小酒杯米醋入锅，翻炒放少许白糖、味精，再翻炒，放盐适量，稍候勾淀粉少许，即可出锅，酸不呛人，且微甜，爽口清脆。爱吃辣的可放入炸辣椒油少许，更能促进食欲。
醋烹土豆丝，须将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与熘白菜相同，但不需勾淀粉。
醋烹豆芽菜更为简便，醋烹后立即翻炒，放味精、盐适量，翻炒立即出锅，火候要大快炒，豆芽形基本不变。用米醋烹制上述蔬菜，确实可防流感，一举多得，您不妨试试。
冬季防风疹
风疹，是由风疹病毒引起的急性传染病，与寒冷天气没有直接关系。冬春两季是风疹的多发季节，此病多见于1～5岁儿童，常可形成流行。风疹患者是本病的惟一传染源，病毒通过飞沫传播。风疹病人有发热、咳嗽、流涕、纳差等症状，偶有腹泻、呕吐、咽痛或头痛。皮疹通常最早出现在面部和颈部，一天内可布满全身，呈浅红色斑疹、斑丘疹或丘疹，大小形状不一，可融合成片，四肢较少，躯干部可密集成片。几天后皮疹退去，出疹时常伴有淋巴结肿大，有压痛。皮疹消退时，其他症状亦消失。风疹本身通常症状较轻，不需要特殊治疗。但是，要注意风疹并发症，少数病人可并发中耳炎、支气管炎以及心肌炎、血小板减少或脑膜脑炎等。风疹病儿如有头痛、嗜睡、呕吐、复视、颈部强直等，应及时到医院诊治。孕妇在怀孕的头4个月内患风疹，可诱发胎儿畸形，如先天性白内障、耳聋、先天性心脏病、幽门狭窄、小头、智力障碍等，后果十分严重。可喜的是，预防接种风疹疫苗以后，能提高机体的免疫力，95%以上的被接种者可达到预防风疹的目的。
元旦前后警惕被流感击中
临床实践表明，冬春季是流感和感冒的高发季节，尤其是元旦前后，由于人们的交往应酬增多，身体会感觉更加疲惫，因此流感病毒容易乘虚而入，形成高峰期。冬春季之所以患流感和感冒的人数比较多，这是因为天气寒冷，人们喜欢呆在家里不出来，办公室的空调暖风挡也往往开到最大，使得原本就比较干燥的室内空气更加干燥。人在这种暖和而又干燥的环境中长时间生活或工作就会出现免疲力和抗寒力下降。然而，喜温怕热的感冒病菌和流感病毒即便在寒冷天气条件下，也能安然无恙，并且遇到干燥不流通的空气，更是如鱼得水繁殖加快，自然免疫力较低，体温调节功能较差的中老年人和儿童遇到气温骤然下降天气时就更容易被感冒或流感击中了。
既然流感和感冒与天气关系十分密切，我们就应关心当地的天气变化，经常地、及时地收听、收看天气预报。遇到天气突变时，注意防寒保暖，遇到干燥天气时多喝水并注意室内增湿。平时还需做到居室至少每天中午通风换气1次。此外经常进行体育锻炼、增加饮食营养，保障充足睡眠，少去公共场所，常用流水洗手等也是对预防流感和感冒大有帮助的。
