职场健康

05-02 职场健康上班族装病翘班多你职场倦怠了吗
职场倦怠上班族，1000个请假的理由中，“生病”可能是使用频率最多的一个。前段时间，据英国路透社报道，全球最大的劳动力管理解决方案提供商克罗诺思公司调查称，七成中国人承认...... [阅览：9419 次]
05-02 职场健康职场MM 怎样科学吃早餐让自己更健康
[导读]虽然很多职场MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合...... [阅览：8059 次]
05-02 职场健康职场人士警惕微笑抑郁
【案例】在单位工作时脸上常常挂着招牌式的微笑，一回到家里就长吁短叹闷闷不乐。张先生对妻子近来的情绪变化感到奇怪。妻子去年3月产后复出，在一家外贸公司找了份业务经理的...... [阅览：7629 次]
05-02 职场健康白领们办公室必备8种健康零食
你，是一名以事业为重心的靓丽OL,你，是一名关爱皮肤的美丽的时尚OL，但是，每天在家中或是在办公室里，或许在不经意间就破坏了小心呵护的健康，下面给大家介绍8种健康食品，白领们...... [阅览：7229 次]
05-02 职场健康职场6大科技病怎么防
科技的发达为现代办公室带来诸多便利，但也引发了新型的职业病——“科技病”。职场“科技病”有哪几种？它们有些什么症状？又该如何预防？科技水平不断提高，给现代...... [阅览：5699 次]
05-02 职场健康职场健康：轻松摆脱上火10症状
上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为"火"有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。去火...... [阅览：3289 次]
05-02 职场健康上班族所面临的心理危机
你是每日端坐在写字楼里跟电脑对话的IT一族吗？你是个时刻都要对客户笑脸相迎，不惧冷嘲热讽的电信营业员吗？事实上，无论20，30还是40岁，无论你在哪一个行业，每个人都挣扎在巨大...... [阅览：4629 次]
05-02 职场健康有害健康的5个不良饮食习惯
人人皆知，科学的膳食是健康的关键之一，那你是否知道小小的饮食口味中也隐藏着养生之道呢？下面列举一下有害于健康的饮食习惯：一大害：过咸咸味是绝大多数复合味的基础味，有...... [阅览：3779 次]
05-02 职场健康大病医保再引关注重疾保障适时升级
近期举行的国务院医改领导小组会议上指出，要靠政府、慈善机构、保险机构共同努力，哪怕勒紧腰带也要想办法完善大病保险制度，建立起应急救助机制。去年公布的《关于开展城乡居民大...... [阅览：3769 次]
05-02 职场健康对抗亚健康的13个方法
1、感冒和大蒜当你开始感到嗓子不舒服，鼻涕开始不受控制时，就是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体，赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里...... [阅览：4869 次]
05-02 职场健康现代职场女性特有压力和缓解压力的方法
现代社会发展瞬息万变，生活节奏日益加快，无论男女都会感到来自生活各方各面的压力，但是你可曾想过，由于男女生理结构和思考模式以及行为方式的不同，压力也是分性别的。现代职场...... [阅览：4349 次]
05-02 职场健康小妙招远离白领高发脊椎病
如今的办公室OL们长期保持同一姿势工作，下班后，脖子疼腰疼的情况一定时有发生。很多人会寻求推拿按摩消除疼痛，殊不知这类疼痛来自于积劳成疾的脊椎，单纯的止痛不但不能从根本上...... [阅览：2949 次]
05-02 职场健康职场压力可以这样解压
社会发展越来越快，工作的压力也变得越来越沉重。对于刚刚毕业不久的人来说，工作环境是一个陌生的地方，所以工作危机来得要特别的严重。因为全新的工作业务、同事之间的人际关系如...... [阅览：3509 次]
05-02 职场健康有助抗衰老的五个好习惯
如何才能够延缓衰老呢？一些好习惯将有助减缓你的衰老速度。 1.该睡就睡许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质...... [阅览：4649 次]
05-02 职场健康白领工作小心鼠标手
鼠标手是什么腕管综合征又叫鼠标手，是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中，受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每...... [阅览：3899 次]
05-02 职场健康职场健康：预防空调病的七个法则
一、室内外温差别超5℃ 使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人（特别是中老年人和体弱者...... [阅览：6699 次]
05-02 职场健康如何消除星期五工作压力综合症
经过了一周的紧张工作，到了周五心情开始逐渐放松，脑袋里面想着的都是周末休息的事情，但手上的工作却不会因此而停顿，大量的工作依然等待你去完成，因此，许多职场女性到了星期五...... [阅览：8649 次]
05-02 职场健康白领抗痘3条生活秘计
在人们的印象中，青春痘本是青春期的“名片”。但近来，青春痘的群体正逐渐扩大，年龄跨度由10岁到40岁，尤其是白领阶层，更成了青春痘的主攻目标。白领如何抗痘，看专家为你支招。...... [阅览：5629 次]
05-02 职场健康喝酒不伤身的九大妙招
1.白酒、啤酒应注意喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。 2.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品绿叶蔬菜中的抗氧化剂和...... [阅览：3289 次]
05-02 职场健康办公室香橙味道为您调节情绪提高效率
薰衣草的悠悠花香可以让你马上心平气和，而橙子略带酸甜的味道则能令人精神一振，缓解工作中的压力。日常生活中，很多人都体会到香味对人的情绪能起到很大的影响。法国《女性》杂...... [阅览：7179 次]
05-02 职场健康职场人如何防止亚健康
亚健康是“自感不爽，检查无病”、介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态。亚健康的表现多种多样，如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。不管何种原因引起的...... [阅览：1679 次]
05-02 职场健康减肥常见五大误区和困惑
减肥者为什么会出现一而再，再而三地减肥？说明这减肥并不科学，其中还存在着许多不正确的地方。现在把一些常见的减肥中的误区提出来，希望可以帮减肥的朋友解疑释惑，给一个科学正...... [阅览：3109 次]
05-02 职场健康心理排毒6招给你乐观情绪
1、来点挫折教育人在江湖飘，谁能不挨刀？就算是一贯表现强势的你，当然也会不可避免地面对一些心理压力。这时，光凭自己的“坚强意志”去硬行承受，是非常不理智的。你应当及时...... [阅览：6929 次]
05-02 职场健康职场抑郁症：怎么治好心的感冒
前言：俗话说“职场如战场”，现代人的生活步调快，业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾，让很多职场人心生烦闷。最近几年，随着工作压力的不断增大，有越来越多的职场人...... [阅览：9939 次]
05-02 职场健康女性白领必吃的健康小零食
办公室白领常常忙于工作，忽视自己的健康问题。今天就教大家几种健康零食，还有女性白领一些饮食保健误区。白领们办公室必备8种健康零食花生营养看点：习惯于久坐的白领，不...... [阅览：7069 次]
05-02 职场健康职场压力导致男性例假
原本开朗、外向、热情、主动的男士，每月固定周期会出现情绪低落、注意力不集中、头痛、失眠甚至周期性口腔溃疡、免疫力降低……这也许是男性的“例假”来了。国外内科医生与心理科...... [阅览：1779 次]
05-02 职场健康女性职场抑郁症的心理疗法
忙碌且工作压大的白领们，除了长期处于紧张节奏的工作环境中，又要面对来自不同的压力，令白领们身心感到疲累。职场女性调节心理要留意以下问题。一、多角度看问题，打散抑郁心结...... [阅览：3239 次]
05-02 职场健康上班族的缓解疲劳食物
炎炎夏日，如果说能够解释疲劳的原因：熬夜，工作压力，运动等，在我们看来是正常的。那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。睡眠质量不高，饮食...... [阅览：8429 次]
05-02 职场健康 5种方法做好自我心理调适
心理调适能力强的人，心理修复快，反之则慢。因此，黄雪薇教授建议大家，掌握一些自我调整的方法，对自己大有裨益。发泄法：当你处在愤怒期时，可以通过发泄的方法让自己得到放...... [阅览：8669 次]
05-02 职场健康熬夜加班白领易发青春痘
成长的烦恼有很多，青春痘就是其中之一。于是，不少男女青年只能无奈地加入战“痘”圈。青春痘（痤疮）是一种常见的炎性皮脂毛囊疾病。多发生在男女青春发育期，以面部多见，也可...... [阅览：5659 次]
05-02 职场健康下班后纾解压力的八个方法
上了一天的班，当你拖着疲惫的身子回到家中，如果不懂得如何利用有限的时间做有效的放松，日复一日，时间久了会改变人体的免疫系统，使你对抗疾病的免疫能力降低，可能从小到感冒、...... [阅览：5489 次]
05-02 职场健康春日养生有讲究三宜两少很重要
一年之计在于春。经过一个冬天的休养生息，随着气温回暖，万物复苏，春意盎然之中正是净化调养身体的好时机。春日养生讲究多，除了晚睡早起、加强有氧运动外，在饮食上应该注意什么...... [阅览：7909 次]
05-02 职场健康职场高压锅男人三成因
普通职员主要问题：家庭和工作环境个案：小赵今年29岁，结婚2年，孩子1岁，最近时常感觉腰酸背痛，睡眠差，心情低落，注意力涣散，工作也提不起兴致，差点被领导炒“鱿鱼”。分...... [阅览：9909 次]

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