职场健康

05-02 职场健康职场健康：正确排解压力的方法
“鸭梨大”是困扰人们的首要问题，从而引起抑郁症、焦虑、失眠等一系列的心理亚健康表现。特别是都市职场人群，正面对年关的种种工作压力、生活压力，心理亚健康现象尤为明显。因此...... [阅览：5719 次]
05-02 职场健康请打开你的情绪抽屉
职业女性每日需承受家庭工作两重压力，容易出现情绪波动的情况，焦虑、急躁、失落等不良情绪，会严重危害女性健康。在职场中，情绪化的表现是不被提倡的，在面临压力时的情绪化反应...... [阅览：3949 次]
05-02 职场健康谨防5种疾病的骗局
初春，气温逐渐回暖，再加上节后各路人马纷纷返城，气候因素和人口流动频繁，导致一些疾病复苏。骏丰频谱健康专家提醒，初春时节，提防5种病，避免陷入疾病的骗局肺炎开春儿是呼...... [阅览：7459 次]
05-02 职场健康侵袭职场人士心理健康的几种状态
卫生部宣教中心日前公布的一项调查结果显示，国内大企业员工身心健康问题突出，超八成人受到过各种健康问题困扰。此次调查活动是国内首次大规模直接针对职业人群的健康调查，据对3...... [阅览：5099 次]
05-02 职场健康学会十招有助远离职业病
1、适时离开记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚...... [阅览：7769 次]
05-02 职场健康经期三类食物女人要禁忌
女性比较特殊的时期就在经期，这个时期的女性会比较易怒，情绪起落比较大，这时就需要一些食物的配合来过渡，否则会对身体造成危害。食物大致分为以下三类： 1、生冷类：既中医中...... [阅览：1179 次]
05-02 职场健康三条路径可给职场女性解压
“人际关系的好坏是影响女性心理状况的首要因素。”昨天，华夏心理教育中心心理咨询师荀焱告诉记者，自我期望值的高低也对女性心理健康影响很大，她为现代女性指点了三条疏解压力的...... [阅览：9019 次]
05-02 职场健康职场四大减压方法盘点
在竞争激烈的今天，上班族的工作压力越来越大，职场压力会引起上班族心理和生理两方面的问题，诸如身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行为等。所以职...... [阅览：2929 次]
05-02 职场健康职场健康的隐形杀手：70%白领遭遇慢性咽炎
现代空气污染严重，尤其职场人士，长期处于一个相对密闭的办公室环境中，此时就容易造成各种病毒的传播，形成慢性咽炎问题。根据一项健康调查显示，70%白领遭遇慢性咽炎，慢性咽炎...... [阅览：4249 次]
05-02 职场健康颈椎病患者六成是白领
颈椎病患者六成是白领会计与图案设计者患病率最高，本报第33期名医大讲堂关注针灸治疗颈椎病这两天，天气时冷时热，时晴时雨，患有颈椎病的人苦头吃足。杭州各大医院，前来咨询...... [阅览：9489 次]
05-02 职场健康职场女性健康：月子减肥四大关键要点
以下所列的四大关键，可以帮助产妇在短短30天内迅速恢复身材，甚至比以前更轻盈，能以全新姿态回归职场!当然，怀孕时体重增加不要过多，产后瘦身才更容易。尽量少吃盐或调味品。...... [阅览：4609 次]
05-02 职场健康白领缺什么维生素
白领是当今最让人羡慕的上班族。笔挺的西服，文雅的仪态，娴熟地敲打着计算机，浑身透着现代的气息，但是，紧张的工作，激烈的竞争，要求知识的更新达到日新月异，每天的生活节奏只...... [阅览：7519 次]
05-02 职场健康职场暗战那些被误解的小人
职场这个熙来攘往的名利场，从来都是Office男女的战场，永远不缺斗智斗勇的精彩戏码。而在形形色色的职场暗战中，几乎每个职场人都有一部和小人有关的血泪史，职场人遭遇的不公平和...... [阅览：6669 次]
05-02 职场健康白领心累的4个处方
职场竞争激烈，很多白领因压力而产生心理问题，心累了该怎么办？下面四个处方或许对白领们有所帮助！ 1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧...... [阅览：1289 次]
05-02 职场健康白领亚健康怎么办4招搞定
白领听起来似乎很体面，可白领们患的病却在当今很流行。十几年前，不少年轻人把过夜生活、上网、坐办公室当成是白领的代名词，并认为这就是青春时尚和活力健康的象征。十几年后的今...... [阅览：3049 次]
05-02 职场健康上班族，动起来
这些运动不会让你成为下一个奥运冠军迈克尔-菲尔普斯，但它们会帮助你改善身体的力量和柔韧性，而且只需一把办公椅，用上几分钟。 “exercise”（运动）这个词源于拉丁文“exerce...... [阅览：8219 次]
05-02 职场健康职场上班族颈椎简易保健法
睡眠质量差，长时间伏案工作、扭伤、压力过大等均能引起颈部疼痛。研究表明，要想减轻甚至预防颈部疼痛，加强颈部肌肉的锻炼，要比在疼痛时伸脖子更有效。近日，加拿大《读者摘要》...... [阅览：8319 次]
05-02 职场健康喝豆浆抗氧化为身体除锈延缓衰老
近日，一项主要针对人群为30岁左右女性白领的网络抗衰老调研显示，几乎有半数人开始觉得自己衰老了。延缓衰老、永驻青春魅力,是女人千百年来永恒的梦想，当今社会女性更是不惜各种...... [阅览：8919 次]
05-02 职场健康白领如何宣泄压力找对方式很重要
常见的、不恰当的宣泄方式包括以下几种：酗酒：这样的人不在少数，而时间长了，酒量越来越大，对身体的伤害也随之增加。拿家人撒气：有些人经常为一点小事与家人大吵大闹，很可...... [阅览：2079 次]
05-02 职场健康女性健康：我们如何抗衰老
是否还记得自己的16岁呢？娃娃脸的缘故，可这也少不了人家自己保养好的缘故，花了很多的心思在自己的脸上。每个人在25岁时就开始慢慢的走下坡路，尤其是女性。女人最不想面对的...... [阅览：9359 次]
05-02 职场健康职场过劳死十大危险信号
“过劳死”是一种未老先衰、猝然死亡的生命现象。这个生命正在我们无休止的加班熬夜、在我们无法摆脱的压力负担中受着侵蚀，我们不堪重负的心脏正走入“生”的终结，过劳死就这样给...... [阅览：9519 次]
05-02 职场健康压力大喝酸奶职场人对症吃12种食物
职场人生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，「饮食修复」非常关键。下面，列出了可改善情绪、健康的12类超级食物。 1.压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤...... [阅览：8429 次]
05-02 职场健康职业女性的七大健康警告
越来越多的职业女性因忙于事业而忽视了自我保健，即使身体发出警告信号也不当回事，从而出现各种疾病，导致生活、事业都受到不同程度的影响。想要在职场激烈的竞争中拥有强健的身体...... [阅览：9859 次]
05-02 职场健康力挽加班族的心理健康的11招
1、尽量别加班事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。 2、充足睡眠挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦...... [阅览：9859 次]
05-02 职场健康十招快速克服职场压力
当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越——价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设...... [阅览：1649 次]
05-02 职场健康隐形眼镜配戴者散光知多少
配戴了隐形眼镜后，仍然感觉看东西不清楚，有重影，眼睛容易疲劳，夜间视力差？此时就要注意，是否在验配隐形眼镜时没有正确矫正散光导致。最新一组数据显示，香港散光隐形眼镜销...... [阅览：2559 次]
05-02 职场健康如何战胜工作压力
深夜两点了，忙了一天的产品经理疲惫地躺在床上，却还是辗转难眠，烦恼着事情做不完，「一天二十四小时也不够用！」上班途中，日理万机的副总裁坐在车里，一边讲电话，一边思索要...... [阅览：1069 次]
05-02 职场健康白领如何避免鼠标手
白领女性经常使用电脑来工作，所以易容易出现键盘腕鼠标手的情况，那么女性朋友要如何保养防止出现这样的问题，下面就来看看女性保养的知识吧。一位白领女士是一家外资企业的秘书...... [阅览：5589 次]
05-02 职场健康职场高压锅：如何降降压
压力太大，这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，，每个身处职场的人都能感受到压力的存在。工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过...... [阅览：7149 次]
05-02 职场健康白领熬夜过后怎样才能减少身体伤害
对于现在的上班白领一族来说熬夜是正常的事，都知道熬夜对身体危害很大，但是不熬夜又不行，今天我们就看中医教您把熬夜伤害降到最低。古时候，人们日出而作，日落而息，让身体听...... [阅览：2969 次]
05-02 职场健康甲亢钟情年轻女白领
近来，在成都某外贸公司工作的杨小姐被工作“压”得心烦气躁。由于公司最近在裁员，她生怕一不小心就裁到她头上，睡觉时脑子里都还想着客户资料，人也日渐消瘦。起初，她想瘦了也好...... [阅览：3409 次]
05-02 职场健康企业家生命健康管理刻不容缓
近段时间以来，企业家英年早逝的消息频频见诸媒体。最近的例子则是上市央企中国中铁股份总裁白中仁在家中意外去世，终年54岁。稍早前的2011年，年仅55岁的中国铁路通信信号集团公司...... [阅览：4339 次]
05-02 职场健康白岩松工作减压黄金法则
唐代著名慧宗禅师喜爱养兰花，有一次远游，叮嘱徒弟们照顾好兰花。可是深夜下起暴雨，兰花遭了殃。徒弟们坐立不安，担心师父训斥。慧宗大师却说：“我不是为了生气才种兰花的。”...... [阅览：1149 次]

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