职场健康

05-02 职场健康电脑族：如何抓牢营养救生圈
在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63.9％，头痛和食欲不振的则占56....... [阅览：4119 次]
05-02 职场健康职场减压阀：准备心情急救箱
人在职场，难免遇到压力。下面8个有趣又实用的方法能成为你的职场减压阀。 1.善用“杯子理论”。压力像水龙头里的水一样，源源不绝地流到心理承受力这个“杯子”里。良好的饮食、...... [阅览：1259 次]
05-02 职场健康职场减压秘籍：正确评估自己少些感情用事
据ePanel Voice公布的一份数据显示，中国职场人士面临的职场压力主要来自工作绩效、职位晋升、职场人际和职业技能四个方面，这四者是造成职场压力的普世性和内生性的因素，而非衍生...... [阅览：8419 次]
05-02 职场健康 11条妙计释放职场压力
身为职场中人，免不了要承受来自于生活、工作等各个方面的压力。面对这些压力，身为职场中人的你该如何减压非常重要。如果你一直把这些压力都埋在心里不去解决的话，你的生活会过得...... [阅览：3669 次]
05-02 职场健康职场初老族症状你中枪了吗
心情消极、颈椎老化、消化道疲软、记忆力减退……如果你符合网传的那些症状，搞不好已经一脚踏进了“初老族”的圈子。最近，微博上流传着各种关于“初老症状”的描述。大家伙儿觉得...... [阅览：1719 次]
05-02 职场健康上班族必学4招严防电脑死肌状态
你每天的工作是否要连续面对电脑数个小时？那你肯定会发现自己的皮肤一天比一天暗沉，甚至出现毛孔粗大、黑眼圈和细纹，这就是典型的“电脑肌”。对付电脑肌并不是放一盆小小的仙人...... [阅览：7889 次]
05-02 职场健康白领最受5种综合症青睐
盒饭综合症工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依靠盒饭，这给人们的健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点，缺乏食品卫生条件和营养常识，经常使用浓重的调味品，经常食用这种盒饭...... [阅览：7649 次]
05-02 职场健康脑力劳动者应吃的五种食物
现在大部分职场白领的都是靠脑力劳动，长时间消耗脑力会出现多种疾病，因此脑力劳动者在平时必须要多吃一些补脑的食物。 1、花生坚果类食物是脑力劳动者必不可少的食物，特别是...... [阅览：6039 次]
05-02 职场健康职场精英有效抗压食谱
中午时分去拜访一位企业家朋友，半年没见的他身材丰腴了不少，脸上挂着掩不住的憔悴。问他近来可好，他连连摇头：“唉呀，最近真是忙死了。压力大，睡也睡不好，每天又累又倦，时间...... [阅览：5359 次]
05-02 职场健康必须警惕的3大健身危险
警告之一：听力减退高强度的健美操加上较大音量的音乐，可能损害女性的内耳功能，引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等恶果。据专家介绍，重复的刺激运动会使内...... [阅览：5649 次]
05-02 职场健康白领丽人：午间护肤有妙招
OL每天面对电脑难免会使皮肤感觉暗沉，其实不用担心，对肌肤来说，中午其实是一个不错的保养机会，比起早上时间虽然不多，但是几个步骤蜻蜓点水，就能令肌肤收获很好的护理效果。我...... [阅览：8159 次]
05-02 职场健康治好工作狂的良药
1.别加班。事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。 2.充足睡眠。挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、...... [阅览：6299 次]
05-02 职场健康提高脑力的7个生活细节
脑力会随着年龄的增加而逐步衰退。然而，注意7个生活细节可以大幅提高脑力： 3件事情轮换着做。加州大学衰老研究中心的盖里·斯玛尔博士建议，把不同的3件事轮换着做可以刺...... [阅览：2349 次]
05-02 职场健康白领必备8大减压音乐
英国的最新科学研究也发现，来自大自然的雨声、风声等声音，某些特定乐器发出的声音，或某种独特的嗓音，都对大脑有很好的减压效果。下面就是专家们推荐给你的最佳减压音乐，随便听...... [阅览：4269 次]
05-02 职场健康怎样帮助白领缓解视疲劳呢
都说眼睛是心灵的窗户，大家千万不能让这扇窗子惹来麻烦，比如说眼睛出现视疲劳，这或许是很多电脑族都会有的，那么，应该如何缓解视疲劳的情况呢? 1.调整电脑到最佳位置屏幕的...... [阅览：3779 次]
05-02 职场健康加班族的能量补充处方
职场健康需要自己注意，很多白领对于自己的饮食不是草率解决，就是没有正常的用餐时间，这样长时间对身体的负担相当大。 “对于两餐间隔在5~6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上...... [阅览：4209 次]
05-02 职场健康电脑族该如何缓解疲劳
面对繁重的工作和紧张的竞争压力，身为白领的你一定会经常感到疲劳，才会到底很多白领人士出现过劳问题，因此缓解白领人士的疲劳尤为重要，那么到底该如何缓解疲劳呢？电脑族该如...... [阅览：4279 次]
05-02 职场健康职场高压族如何摆脱无症状猝死
这已是世界心脏病联盟连续两年将工作场所与心脏病联系起来的时代，凸显“职场护心”的重要性。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改...... [阅览：3759 次]
05-02 职场健康职场感冒抑郁症
职场中人可能常有这样的感觉，每天在忙但真正收获了什么却不知道，整天忙于工作，却没感到明显的提高。于是，整天郁郁寡欢，失去了工作的热情。抑郁症的促因使多种多样的，工作压力...... [阅览：3569 次]
05-02 职场健康上班族最易养成的9种短命恶习
早上匆忙没时间吃早餐，等到口渴才喝水，水果当主食……由于快节奏的生活方式，不少上班族在不知不觉中染上了生活恶习，这样不良恶习不但是健康隐患，而且随时会爆发疾病甚至致命，...... [阅览：2879 次]
05-02 职场健康职场的压力怎样来摆脱
职场中几乎都充满着压力的存在，无论是白领还是对于普通的职员，为了整日焦头烂额的工作烦心，也有的员工一直围在领导的身边，为领导尽心尽力，而这样的生活很容易让人感觉到压力的...... [阅览：3359 次]
05-02 职场健康三大视角增强职场安全感
出诊焦虑症一项最新调查表明，近90%的都市白领都缺乏职场安全感，患有焦虑症。“安全感丧失”造成的心理危害，在金融风暴过去后的今天，攀升至职场身心健康杀手榜单的高位。虽...... [阅览：5789 次]
05-02 职场健康职场减压新方法：跳楼
接二连三的员工跳楼事件让某某康一次又一次的站在风口浪尖上，但不得不承认的是因为员工跳楼也让其瞬间在全世界范围内声名鹊起了。有爆料者称某某康回应二连跳称跳楼员工有一人不是...... [阅览：2569 次]
05-02 职场健康用心工作，更要护心生活
世界心脏日于1999年设立，其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。 9月29日，是2011年的世界...... [阅览：5729 次]
05-02 职场健康带饭族怎样搭配营养
食堂的饭菜实在干瘪难咽，午休时间又不够外出吃饭，既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭，现在很多年轻人选择这个方法来解决肚子的问题。于是，写字楼里的公司因附近没...... [阅览：8439 次]
05-02 职场健康掌握解除双度压力的招数
双度压力是指自我压力和他人压力。作为领导，应当学会解双度压力。在你这个部门内瞄几眼，看看是否会让部属有压迫感？如果有，想点办法吧。压力指数通常是有所表现的，这可从“生...... [阅览：6039 次]
05-02 职场健康白领养生：如何赶走疾病隐患
如何赶走疾病隐患？对于上班族来说，总会有这样或那样的职业病困扰着，严重影响着身体健康，那么，作为上班族又该如何赶走这些令人忧愁的疾病隐患呢？接下来小编教你如何赶走办公室...... [阅览：8469 次]
05-02 职场健康白领综合症的症状表现有哪些
由于生存压力加大，一种新的病种——白领综合症正在侵袭着职场人士。那么，白领综合症的症状是什么呢？这正是我们职业心理栏目今天要谈论的话题。白领综合症的症状1：...... [阅览：3099 次]
05-02 职场健康女性白领进食早餐的5个误区
误区一牛奶鸡蛋是完美早餐很多人早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门，觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪的摄入量是够的，但却...... [阅览：9359 次]
05-02 职场健康颈椎健康应该从哪些方面做起呢
颈椎病虽然不是一种明确的疾病，但是，颈椎病让很多职场女性与健康无缘，很多人在遇到颈椎病的时候也是不知所措，那么，颈椎健康应该从哪些方面做起呢? 正视颈椎病的危害，运用科...... [阅览：5549 次]
05-02 职场健康白领：咋根据指甲自测健康
导语：中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化，通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出...... [阅览：5799 次]
05-02 职场健康电脑族颈椎全天保养时间表
很多人都有颈椎的问题，如果你不希望等到自己的身体除了大毛病再来寻找解决方法的话，不妨在一开始的时候就端正自己的坐姿，纠正自己的生活习惯，防微杜渐，不要让疾病有出现的机会...... [阅览：2249 次]
05-02 职场健康职场健康：根据唇色自测体内是否有毒
导语：一双健康、丰满的嘴唇是女性美丽的象征，而且嘴唇更是反映我们身体状况的指示剂。我们的身体隐藏了什么疾病，都会在我们一双嘴唇反映出来。既然嘴唇对我们如此重要，我们要如...... [阅览：6799 次]

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